Pas de possibilité pour courir ce soir ou ce midi donc la punition c'est d'y aller le matin! Le réveil est très dur et je suis sur le point de renoncer mais finalement quitte à être réveillé... Me voila parti pour le stade et après 25' d'échauffement...
Cela fait quelques années que je n'ai pas couru sur ce circuit qui offre de la route, de la forêt, des champs et... du relief! Papa, Benj et moi rejoignons Greg et Mario au lieu de rendez-vous pour 09H00. Grand beau temps mais température fraiche, c'est...
Tennis le matin donc pas moyen d'aller courir avant le soir. Je tiens pourtant à cette 4ème séance qui va permettre de relever enfin un peu mon kilométrage. Je pars donc avant d'aller me goinfrer chez Greg en footing actif vers la campagne chartraine....
Un peu de retard dans mes résumés.. Je reprends à jeudi où je projette de faire de la piste mais où je suis particulièrement fatigué. Finalement Régis me persuade de faire des 30"/30" dont je propose 2*10 répétitions. Simon se mèle à la négociation et...
Trop tard pour aller au club ce soir et c'est donc une séance en solitaire pour ma peine. Ca ne tombe pas si mal car je voulais faire des côtes et je doute que ce soit au programme club à ce moment de la saison... La nuit tombe doucement quand je pars...
Poursuite de l'opération remise à niveau avec une séance club pour ce dimanche sans programme particulier. Bonne surprise avec une 30aine de coureurs présents dont Simon, Thierry, Nat, Charles, Jean-François ou encore Ephrem. Nous partons pour le mouchoir...
Temps toujours morose et cette fois je n'ai pas spécialement envie de faire la séance seul. Direction le club avec l'espoir de trouver quelques coureurs malgré la trève estivale. Je suis exaucé puisque parmi la 15aine de présents je trouve Simon et Régis...
Après 2 semaines de quasi inactivité et un point culminant à 9km! la semaine dernière, je reprends le chemin de l'entrainement. L'idée est de faire un peu de km jusque fin juillet en réintroduisant de la VMA courtes et des côtes avant de passer en août...
Un peu de temps ce matin pour un petit footing sur les bords de Loire. Un peu de vent qui rafraichit et fait du bien car la température est un peu élevée malgré un temps couvert. Je poursuis sans encombre mon cycle de régénération, les douleurs musculaires...
Début de la phase de récup avec un petit footing au club. Encore quelques coureurs en ce début de période estivale. Thierry mène le groupe pour des 30"/30" avec Gérald et Simon pas bien loin. Je suis fatigué et je ferme la marche, loind derrière, avec...
