entrainement

Retour au club avec beaucoup de résultats du week end à partager : en dehors de Moisson, les coureurs du club ont glané d'excellents résultats aux régionaux de cross et aux foulées de Vincennes. Fabrice s'est notamment fendu d'un impressionnant 37'30"...

Je rentre un peu inquiet à la maison pour récupérer Caro pour notre désormais très rituelle séance du lundi. Vais-je trouver une Caro dans les starts ou une Caro qui se cache au fond d'un placard pour échapper à son implacable destin? C'est en réalité...

Nouvelle séance à la carte ce soir entre les marathoniens, les crossmen, les moissonniens et les sans objectif fixe. Miguel propose un simple footing à ceux qui n'ont pas de compétition ce WE, pendant que les marathoniens dérouleront leur séance. Nous...

Encore un bon mal de jambes ce soir, mais je veux quand même faire un entrainement pour ne pas perdre le rythme. Normalement pas de séance prévue pour ceux qui font une compétition ce week end à part un footing de 50'. Séance à la carte pour ceux qui...

Les gros flocons de neige de ce matin, qui n'ont pas tenu, ont laissé la place à un agréable temps de début de printemps. Les côtes encaissées hier et samedi se font rudement sentir et j'ai les cuisses très lourdes et courbaturées ce midi. Caro me promet...

Après mes petites aventures nocturnes d'hier, il est déjà temps de reprendre le chemin de l'entrainement. La sortie longue du dimanche nous réserve aujourd'hui 2 fois 15' au seuil à réaliser sur le très exigent parcours du désert de Retz. Je n'ai pas...

En cette fin de soirée, j'avoue que je me rends à la séance un peu à reculons. Manque de sommeil, mal au tibia droit et surtout la promesse d'une séance difficile ne forcent pas ma motivation. Miguel, toujours absent à demandé de réaliser la séance à...

Comme prévu rattrapage de la séance de lundi avec Caro. Le timing est serré à cause d'un rendez vous de début d'après midi placé un peu tôt. Ca tombe bien Caro est prête quand j'arrive à midi. Je me change rapidement et nous voilà sur son parcours habituel...

Pas de course lundi à cause du travail, je n'ai donc pas pu embêter Caro, mais je me rattraperai demain midi. Ce soir est donc la première séance de la semaine. Sur le papier rien d'insurmontable, seuls le retour du froid et d'un petit vent glacial peuvent...

Dimanche de grande affluence au club avec plus de 50 présents et tous les meilleurs au rendez vous. Après quelques minutes de discussion, j'apprends que la séance de jeudi a également été difficile pour beaucoup d'entre eux... Miguel présente la séance...