Beat The Clock

Moins de monde ce soir avec les instructions de Miguel mardi dernier qui incitaient au repos avant les courses du WE. Sur le programme 1H00 de footing qui sont même finalement réduites à 30'! Nous entrons en révolte avec les traileurs et partons néanmoins...

Tout est dans le titre! On ajoute à cela des conditions printanières et tous les ingrédients sont là pour une bonne séance. J'apprécie particulièrement ce genre d'effort où l'on commence par un peu d'intensité (pas trop pour ne pas marquer) et où l'on...

Les jambes sont encore un peu raides de ma reprise violente du WE et ses deux séances de qualité. Ce soir je décide de m'octroyer une séance cool, avec un rythme modéré. S'il ne faisait pas nuit noire, on pourrait se croire au printemps tellement il fait...

Deuxième séance en deux jours et pas de trace de celle d'hier dans les jambes. Très grosse assistance au club avec surement pas loin de 70 personnes. 2 groupes comme d'habitude : 1 avec Michel pour le Retz et de l'endurance dans lequel Gérald se glisse...

De retour après quelques jours à la montagne où il n'a vraiment pas été possible de courir. Trop de neige sur les routes et pas de salle de muscu dans les environs, je me suis donc contenté de fromage sous toutes ses formes et de ski. Petit SMS à James...

J'avais évoqué la possibilité avec James dès samedi matin de réaliser le trajet entre Chartres et Dangeau en courant, le lendemain du réveillon. Après avoir été pris pour un fou à la simple évocation de l'idée par Papa, Ced et Greg, restait à voir dans...

Je n'ai pas été trop difficile à convaincre pour remplacer la traditionnelle sortie du Corra à 15km/h par une sortie plus cool avec Laurence, James et une de leurs amies qui vise un sub-4H à Paris en avril. Le point de rendez vous est donné au parking...

Depuis que j'ai commencé à courir, j'ai toujours pensé que j'étais plutôt fort en montée. Depuis quelques temps, à chaque fois que je fais une séance avec Ilyes j'ai finalement l'impression d'être lourd et de ne pas avancer... J'ai bien l'excuse des 20kms...

Après la séance d'hier et les quelques lignes de compte-rendu, j'ai constaté avec plaisir que James reprenait la plume. J'ai également constaté qu'il faisait des kilomètres, tout comme Ilyes d'ailleurs ou encore Gérald, même si c'est en dehors du club....

Pas de course lundi et finalement pas de doublé pour aujourd'hui car le premier rendez-vous de la journée est trop tôt. Il faut attendre la fin de soirée pour rejoindre le club et retrouver Laurence, Momo, Mireille, Ilyes, Simon et James qui arrive en...