Beat The Clock

Matin : Le footing cool du matin avec 45' à réaliser. Il fait frais, la forêt est déserte et agréable et le cardiaque est cette fois impeccable. J'ai simplement les jambes lourdes d'hier ou du début de préparation, et la moindre côte me fait bien ralentir....

Première montre : bracelet cassé en 2 mois, perte de signal GPS fréquente et enfin plus possible de mettre la montre à jour. Echange rapide du SAV certes, mais peut-être parce qu'ils savent que la montre est pourrie????? Deuxième montre : faux contact...

Matin : La séance classique de 45', pas la plus intéressante mais il faut faire des kilomètres... Temps très agréable et pas de difficulté particulière à part une bonne dizaine de toiles d'araignées dans la figure et un gros moustique dans l'oeil qui...

Pas de course hier, j'ai décidé de garder mes forces pour la prépa Berlin qui commence aujourd'hui. Je vais baser mon entrainement sur 2H40 mais je suis plutôt pessimiste : je pars d'une forme moyenne avec quelques bobos, il va falloir s'entrainer avec...

Décrassage après la soirée console/MMs d'hier avec un départ tardif pour Corra. Le temps est bon et pas trop chaud. Je pars avec les satellites à peine calés et garmin a du mal sur les premiers kilos. C'est moins dur que la dernière fois et je reviens...

C'est la canicule et pourtant nous sommes une bonne vingtaine pour la séance club. Nous laissons Seb partir faire de la piste alors que nous partons en forêt sur un parcours de ronces et d'orties spécialement sélectionné par James. L'air est moins humide...

Matin Pas le temps de courir hier donc pour le petit dej 6 côtes à l'os... du pied. Départ cool, il faut que les jambes se réveillent et arrivée à la côte de la grille après 20' d'échauffement; 30' n'auraient pas été de trop... Au programme 6 petites...

Un peu de fatigue d'hier que je sens bien en rentrant ce soir et je ne me sens pas trop d'aller courir. Un bon repas me remet les idées en place et me donne les forces nécessaires. Plus grand monde dehors à 21H00, le temps est un peu frais idéal pour...

Ce matin déjà l'idée est de courir longtemps, idéalement 2H00, afin de préparer mon corps à encaisser la prépa marathon qui approche. Nous partons donc de chez James en courant, pour augmenter la distance. Difficile de dire si c'était prémédité mais nous...

Le classique du samedi avec James et je suis bien décidé à prouver que je suis sur le chemin du retour... Enormes orages cette nuit et je pars en cuissards long pour éviter de faire une collecte de tiques. Grosse erreur car il fait encore très lourd et...