Quelques problèmes de logistique et finalement pas de course le samedi matin. J'attaque donc directement par Noël en famille avec tous les excès de nourriture et de boisson qui vont avec... Le lendemain matin le footing avec Papa et Benj ne m'apparait...
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L'appel au peuple a porté ses fruits et nous sommes finalement 4 ce matin à 7H00 du mat dans le noir devant la poste du Bel-Air : JM, Ilyes, Gérald et moi. Mention spéciale pour Gérald qui est pourtant en vacance! Nous sommes sur les terres de JM et d'Ilyes...
Les fêtes approchent et nous sommes déjà un peu moins nombreux pour ce qui est l'une des dernières séances de l'année. Pas de Gérald, pas de JM mais bonne surprise avec James qui parvient à se libérer et participer à l'entrainement. Après son 4*2000 du...
Fin d'année oblige un peu moins de boulot et je parviens à partir un peu plus tôt pour courir avant le dîner. Je ne veux pas trop tirer sur la corde et un footing de 45' fera l'affaire après la course d'hier. Je pars sous une pluie fine qui ne me quittera...
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Houilles c'est ma petite course habituelle de fin d'année entre noël et le premier de l'an. Cette année elle est un peu plus tôt mais rien ne change : plateau hyper relevé, parcours difficile en trois boucles. J'ai toujours été gâté la bas puisque chaque...
Je n'arrive pas à croire que je me retrouve à Marly ce matin alors que j'avais prévu de roupiller tranquillement ou au pire d'accepter un tour du Corra avec les filles J'ai craqué hier après un verre de vin de trop et fini par répondre oui au texto de...
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A ne rien y comprendre! Mardi je n'avais pas le droit de faire de grosse séance parce que Houilles est en approche et aujourd'hui on me concocte un programme de titan. En plus seul Thierry et Fred font la séance, les autres : Momo, Ilyes, Simon, Gaël...
Encore beaucoup de vent mais un incroyable 10° pour la séance de ce soir. Le plan club prévoit 20*100m mais je me suis mis dans la tête de réaliser 3000/2000 en allure spé ce dont Miguel et José me découragent rapidement... Pas grand monde dans les vestiaires...
Cela fait une dizaine de jours que j'ai envie de placer une séance de simple footing dans mon programme mais que je n'en trouve pas le temps. Ce soir j'ai une fenêtre de tir : Caro est au tir à l'arc et je n'ai pas de réunion. Un dîner vite avalé, une...
Mauvaise nuit à cause du mal de dos qui ne me lache pas mais curieusement cela ne me gêne pas pour courir. Direction le club ou je retrouve de nombreux coureurs ayant participé à la corrida de Saint-Germain et quelques autres. Les résultats ont été extraordinaires...
