Footing
Moins de monde ce soir avec les instructions de Miguel mardi dernier qui incitaient au repos avant les courses du WE. Sur le programme 1H00 de footing qui sont même finalement réduites à 30'! Nous entrons en révolte avec les traileurs et partons néanmoins pour 1H00 de footing sur la route de Poissy accompagnés par JM, et 2 revenants : Jérem et Romain! Jérem semble en avoir fini avec ces problèmes de santé et se prend même à envisager quelques objectifs cette année...
J'ai recalibré polar à la baisse de manière à coller plus à la réalité. Nous partons groupés tranquillement puis à mi-parcours nous augmentons progressivement l'allure avec JM jusqu'au stade. Les 5'30" du début de footing se transforment en 4'10" pour terminer.
Bonne ballade et bonnes sensations 50'45" et 10km à 65% de FCM pour aujourd'hui.
Petit tennis vendredi et Corra? samedi en attendant dimanche...