Beat The Clock

Arrivée au club sous la pluie et dans le froid pour découvrir que Miguel a remplacé le Fartlek prévu par un simple footing afin de privilégier la récup pour dimanche prochain. Vu ma grande forme du moment ce n'est pas forcément un mauvais choix... Nous...

Toujours dur de trouver la motivation le soir en hiver alors qu'il est l'heure de dîner... Pour ce soir j'ai droit à un petit coup de pouce puisque j'ai le plaisir de tester enfin ma nouvelle montre GPS! Je décide de refaire le parcours de la semaine...

A la galette du club s'est ajoutée la raclette des archers qui se termine à pas d'heure et ce matin ce n'est pas la grosse motivation. J'ai sorti le débardeur pour ne pas avoir trop chaud ce qui laisse sceptiques quelques coureurs. Miguel donne la séance...

Le spécial samedi, comme d'habitude : Corra avec James. Une nouvelle fois allure tranquille puisque James va tenter d'aller chatouiller son record sur 10k demain à Paris. Toujours des conditions de printemps avec un bon 10° déjà à 08H30 et ma simple épaisseur...

Pas de séance club ce soir pour moi donc une séance entre midi et deux. Dès l'échauffement je me trouve le souffle court et manquant de dynamisme. Je ne panique pas pour autant car les 10*400 me paraissent tout a fait à ma portée d'autant plus avec le...

Cas de conscience highnamesque ce soir avec la tentation de rester vider la boîte de pistache dans le canapé en attendant Caro ou la possibilité de mettre à profit ce temps libre pour ajouter une 6ème séance à ma semaine. Le côté obscure est proche de...

Et oui encore un footing récup, je me ramollis et d'ailleurs ca se sent sur la balance avec maintenant 3 des 4 kilos perdus pendant la prépa marathon qui sont revenus Arrivé au club avec l'idée de faire une séance de VMA courte mais finalement dissuadé...

Quelques textos avec Momo dans la journée et la récup n'est plus à faire tout seul! Rendez-vous devant la poste et nous sommes finalement 3 puisque Mireille se joint à nous. Rythme cool autour de 5'20"/kilo sur la boucle de la première édition de la corrida...

Après ma fin de préparation épuisante sur 2 jours : resto / Corra / resto / dîner, je ne suis pas mécontent de n'être convoqué que l'après midi pour la course sénior. Inconvénient de ce premier tour de la saison de cross, les vétérans passent le matin...

Après avoir dignement fêté l'anniversaire de notre vieux vétéran hier soir, la sortie du Corra s'impose ce matin pour éliminer. Le départ à 08H30 est un peu dur et le manque de sommeil se fait sentir. Nous basculons enfin dans un mode hivernal avec des...