Beat The Clock

Première édition et nous sommes 5 du team à prendre le départ : Caro, Sev, Benj, Greg et moi. Sev est sur le 7,5 les autres sur le 13,2, Ben veut le top 20, Greg le top 50 et j'aimerais le top 10. La météo est bonne il fait juste un peu frais au moment...

8ème coup de 20H00, Greg est devant la porte pour me servir de guide et m'aider à découvrir la grande boucle du parcours du trail. Petite mise en garde sur l'allure, monsieur veut sauver ses jambes... Direction le centre ville où nous rejoignons tranquillement...

Jeudi club et séance un peu trop costaud pour moi avec le trail en vue samedi : hors de question de faire 20' en allure 10k. Je pars avec le groupe direction la cabane pour l'échauffement groupé puis rebrousse chemin vers le stade en accélérant un peu....

Séance club, les averses de l'après-midi sont terminées et le soleil pointe son nez alors que Miguel annonce la séance du jour : 10 cotes en accélérant progressivement. Toute petite assistance ce soir, seul Seb est là pour me permettre de pousser un peu...

Petit footing de récup au programme après la course d'hier. Je rajoute des marches pour préparer le trail de samedi soir à Chartres qui compte finalement beaucoup plus de marches que ce que je pensais... Direction la rampe des grottes pour ce petit exercice...

Première compétition au programme depuis le désastre des LIFA et pas d'objectif pour aujourd'hui. J'ai mal construit mon planning et j'arrive très juste à Bailly, le semi est déjà parti, juste le temps d'apercevoir les coureurs terminer la première petite...

Un petit footing avant une journée de bricolage. Nous prévoyons une nouvelle fois une allure très tranquille, James ayant le semi de Bailly demain. Il fait toujours beau et froid et nous prenons un petit vent glacé à l'aller. L'allure est vraiment cool...

A nouveau une sensation bizarre mais qui ne va pas jusqu'à l'épuisement et ne m'empêche pas de prendre part à la séance de Miguel : 10*1'/1' en VMA. Après un échauffement classique nous optons pour le parc de la Charmeraie. Drôle d'idée tant le parc est...

Le groupe part sous la conduite de Miguel pour un fartlek en forêt avec du seuil et de l'allure 10. Le WE a fait la démonstration que j'étais loin de tenir mes allures donc je décide de rentrer sur la piste après un échauffement groupé pour continuer...

Au programme la variante rallongée du Corra avec James. Un soleil magnifique nous accueille et nous sommes finalement trop couverts. James nous propose de commencer par longer les bords de Seine histoire de mettre encore plus de distance, grrrr. Malgré...