Beat The Clock

Comme prévu rattrapage de la séance de lundi avec Caro. Le timing est serré à cause d'un rendez vous de début d'après midi placé un peu tôt. Ca tombe bien Caro est prête quand j'arrive à midi. Je me change rapidement et nous voilà sur son parcours habituel...

Pas de course lundi à cause du travail, je n'ai donc pas pu embêter Caro, mais je me rattraperai demain midi. Ce soir est donc la première séance de la semaine. Sur le papier rien d'insurmontable, seuls le retour du froid et d'un petit vent glacial peuvent...

Dimanche de grande affluence au club avec plus de 50 présents et tous les meilleurs au rendez vous. Après quelques minutes de discussion, j'apprends que la séance de jeudi a également été difficile pour beaucoup d'entre eux... Miguel présente la séance...

Pas de possibilité de faire la séance ce soir avec le club donc je suis obligé de la réaliser tout seul comme un malheureux entre 12H00 et 13H00. Au programme 10*500 allure VMA avec un objectif 1'38" (18,4km/h) et des récups de 200m. Je commence par les...

Séance à la carte proposée aujourd'hui par Miguel : démonstration par un représentant de la marque du produit myotest pour une 15aine de coureurs intéressés (principalement les tops coureurs du club), ou footing de récup 50' pour les crossmen et crosswomen,...

Début de semaine sous la grisaille parisienne et déjà une première séance à réaliser dans la joie et la bonne humeur. Je retrouve donc à midi une Caro au top de sa motivation qui a pris soin de rester en pyjama pour bien me signifier que la séance d'aujourd'hui...

Une journée entière de compétition pour le club avec les Vétérans hommes qui ouvraient le bal à 09H30 et les Séniors hommes qui clôturaient à 15H30. Nous étions 5 séniors engagés sans autre objectif que faire de notre mieux : J.M, Gérald, Patrick, Bertrand...

Tout est dans le titre, objectif du jour : maintenir la forme, ne pas se fatiguer et garder des forces pour les départementaux de cross de ce week-end. Miguel a donc inscrit au programme une simple séance de footing. Beaucoup ont du se dire qu'ils pouvaient...

Miguel a eu la même idée que moi : rattraper la séance de jeudi dernier. Exit donc le petit footing de 45' initialement prévu et retour du maintenant en passe de devenir célèbre 200VMA + 400VMA + 1500 allure 10k + 2000 allure 10k + 200VMA + 400VMA. Il...

Presque devenu, une tradition, c'est déjà le retour du fameux footing lundi avec Caro. Ce qui est sûr c'est que dans l'esprit de Caro ce n'est pas encore une tradition... Je suis ainsi accueilli par une tentative désespérée de report à demain de la séance...