Il pleut sans discontinuer et les sensations sont moyennes tout au long de la séance. Elle passe malgré tout assez vite mais me fatigue pas mal. J'ai peur que la sortie longue de demain ne soit un peu dure... Moyennes par tranche : 4'42"/3'58"/4'29"/3'49"/4'27"/3'59"/4'47"/3'58"...
/pics%2Fsmiles%2Ficon_sad.gif)
Matin : Dernière journée où il faut doubler et un départ pénible ce matin avec mes douleurs compagnon qui sont intenses. Je pars donc en boîtant dans le noir en espérant des jours meilleurs. Toujours un peu moins la pêche que la semaine dernière mais...
Grande victoire du jour : il se met à pleuvoir juste après ma sortie!!! Sinon Garmin déconne un peu sur le premier kilo et je me traine le décalage jusqu'au bout. Sinon c'est de plus en plus chiant d'aller faire ce genre de séance qui ne servent plus...
/pics%2Fsmiles%2Ficon_biggrin.gif)
Matin : Avant dernière journée où il me faut doubler Heureusement car il fait de plus en plus noir le matin; et de plus en plus froid... Garmin a décidé de mesurer bizarrement les distances aujourd'hui et les kilos bippent beaucoup plus tard que d'habitude;...
Jambes un peu lourdes, un peu de fatigue et une météo délétère = motivation en baisse. Heureusement la séance est toute simple avec un footing à 70% à réaliser. Malgré ces contrariétés la séance passe bien et dans l'allure souhaitée, donc tout va bien....
La journée a été consacrée à une compétition de golf par équipes qui a vu l'équipe formée par Alex et moi terminer à la première place ex-aequo avec un score de +2 (-9 en net)! Nous remportons au passage une large victoire sur l'équipe de Jack!!!! Retour...
Le plan : 1H00 à 75/80% + dernier 1/4 heure à 85%. Moi : comme les 2 dernières fois j'interprète le "+" comme un "dont", donc 1H00 à faire pour ce matin et donc direction le Corra. Tout seul pour profiter de ce beau soleil matinal et d'une température...
Matin : J'ai essayé de charger Garmin hier soir mais rien à faire à part obtenir des bips qui m'empêchent de dormir. Caro a pris peur quand j'ai commencé à taper dessus de rage et a finalement changé de chambre... Bref je pars et Garmin tombe en panne...
J'ai mis le réveil mais je décide finalement que je suis mieux dans mon lit et que ca peut attendre ce midi Avantage : j'ai les muscles plus réveillés et les tendons moins douloureux, inconvénient : il fait chaud!!!! Je pars avec un esprit volontaire...
Matin : Le réveil est un peu plus dur qu'hier mais pas insurmontable. Nous avons basculé dans la deuxième partie du plan et les séances sont globalement plus faciles et il reste peu de journées où il me faut doubler. Temps frais encore et beau soleil...
