Beat The Clock

Une petite séance sans difficulté sous un temps sec et froid. Je suis bien couvert et comme d'habitude je finis par avoir un peu chaud au moment de faire les 6 accélérations. Les jambes sont bonnes. 30'33" et 6,89km.

On continue sur une semaine tranquille avec juste un petit footing à réaliser. Je réalise donc 45' dans le noir et un relatif froid avec l'agréable compagnie de Katia, Laurence, Delphine et James. 46'05" et 7,95km pour aujourd'hui.

Echauffement cool avec Katia et Laurence qui me font me souvenir que j'ai 2*8*30"/30" à faire ce soir. J'ai tellement bien assimilé que c'était une semaine de repos que je pensais juste avoir un footing de 45' à faire... De retour sur le stade je retrouve...

Semaine plus cool d'avant course qui commence par un footing de 45'-1H00. Il fait un temps magnifique et le soleil a réchauffé l'atmosphère glaciale du matin. Il n'a pas seché la boue en forêt en revanche, heureusement que je n'ai pas de cross dans mon...

Le golf matinal m'a emêché d'aller à la séance club, il faut donc rattrapper ce soir. Je ne perds pas au change, le ciel est dégagé et j'ai le droit à un beau soleil de fin de journée. Il fait frais et le vent reste significatif. Je suis un peu fatigué...

Il pleut depuis des heures et j'espère que James ne va pas m'appeler et que je n'aurai pas à sortir par ce temps... J'aurais pu me douter que la pluie n'arrêterait pas un Anglais et donc il m'a appelé! Par chance la pluie a miraculeusement cessé et elle...

Les jours se suivent... et se ressemblent : pas le temps hier et à peine le temps aujourd'hui. J'arrive plus tôt pour pouvoir repartir plus tôt. Jean-Marc a accepté de décaler également pour passer les 500 avec moi. Nous partons donc à 2 à l'échauffement...

Emploi du temps chargé donc j'arrive en avance pour la séance afin de terminer plus tôt. Sensations moyennes toujours dès l'échauffement + vent terrible ca s'annonce mal. Je commence la séance et les premiers temps tombent : mauvais; et ils le restent...

Reprise du plan 10k par 45' de footing dans le noir dans St-Ger à nouveau sur le parcours de la première Corrida. Absolument aucune raideur dans les jambes, cela me rassure un peu sur mon temps d'hier, j'ai probablement un peu perdu l'habitude de me faire...

Ca y est, le jour de l'ekiden de Paris est arrivé et les derniers préparatifs de la veille nous permettent d'être tous au rendez-vous, presque à l'heure, devant le parvis de l'hotel de ville. Le temps n'est pas si mauvais malgré un vent solide qui s'oppose...