Beat The Clock

C'est un peu compliqué : 10*1'/1' en côte mais l'effort peut tomber sur la montée ou la descente ou encore sur un peu des deux. Encore les jambes un peu lourdes de mardi et ca m'arrange bien que tout ne soit pas en montée... Momo fait les 2/3 premières...

En fait un peu plus que 8*400 puisque Miguel a décidé de finaliser l'échauffement par une somme d'étirements barbares et d'ateliers techniques. Il fait nuit noire depuis un moment lorsque nous passons enfin aux 400 et je commence à avoir bien froid. Un...

Toujours tout droit ou presque pour ce petit footing récup. La nuit est presque complète quand je pars depuis la rue de la République puis Foch puis encore la piste de Poissy, un petit tour de voie ferré avec un début de pluie, puis la même route en sens...

Après l'impasse de l'année dernière le club renoue avec les championnats de France d'ekiden et une équipe de qualifiée dans chaque catégorie. Les filles peuvent viser le top 5 et le record du club, pour les seniors et les vétérans la qualif pour l'année...

Pas le temps jeudi, la flemme d'affronter la nuit et la pluie vendredi et nous sommes déjà samedi... James n'en a pas fini avec ses problèmes de cuisse et s'économise pour demain en espérant que ca tienne et je pars donc pour un footing cool vers Corra....

Je pars dans le noir après diner, jamais l'idéal mais les conditions sont parfaites avec beaucoup de douceur et un fond d'air encore humide malgré les pluies de l'après midi. Les sensations sont excellentes du début à la fin, je progresse tranquillement...

Départ de Saint-Ger en courant et arrivée au stade pour reprendre l'échauffement commun à un rythme beaucoup plus cool... Retour vers le stade et alors que je pensais faire des 400, peu de compères motivés me voilà donc une nouvelle fois avec David pour...

Pas de sortie club ce matin puisque parcours de golf matinal avec Jack. Une nouvelle victoire avec quelques jolis coups de drive... James m'a attendu, il est d'attaque (presque en fait) pour la petite séance de ce soir. Monsieur s'est goinfré le midi...

Pas de 10*400 sur la piste ce matin malgré ma lourde insistance auprès de James et mon désir de faire de la vitesse en vue de l'ekiden... Ce sera finalement un plus classique Corra et c'est vrai que les premiers kilomètres ne me font pas regretter ce...

Me revoilà donc en fin de préparation prêt à affronter une nouvelle fois monsieur marathon lors d'un nouveau petit week-end à l'étranger. Il ne s'agit pas de n'importe quel marathon cette fois-ci puisque nous parlons de Berlin, le marathon des records...