Beat The Clock

Je suis resté tranquille le dimanche et le lundi suivant le trail, les pieds étaient trop douloureux et les cuisses encore bien lourdes. A partir de mardi retour progressif à l'entrainement : Mardi : avec une dizaine de coureurs du club dont Thierry :...

Sortie club ce WE et au programme une première véritable expérience trail avec les traces du loup qui sert régulièrement de manche au championnat de France de trail court. Avec 33km et un peu moins de 300m de montée, nous restons quand même bien loin...

Retour en forêt avec le petit groupe club pour la dernière de l'année de coach Michel alors que Miguel se cache après les malheurs du Portugal... Pas grand chose à signaler sinon une chaleur un peu pesante mais une forêt toujours aussi grasse. Rythme...

Un ptit monde quand même pour la séance de ce soir alors que le programme nous propose un simple footing. Echauffement groupé puis Momo nous quitte pour retourner vers la piste alors que nous poursuivons vers le Retz. Nous sommes visiblement partis pour...

Pour une fois il fait bon et il n'est pas trop tard, je décide donc de faire le tour du Corra pour mon footing récup. Je pars tranquillement sans objectif de temps. Les jambes et les sensations sont vraiment très bonnes alors l'allure augmente peu à peu....

Impasse donc sur le 10 l'Equipe car je ne me sens pas suffisamment rapide en ce moment pour aller chercher un temps sous 35'. Bonjour Achères, lieu de ma seule victoire sur le 6,4km l'année dernière, avec pour ambition d'aller chercher un podium. Làs...

Toute petite séance pour ne pas créer de fatigue avant le 15k d'Achères. J'accompagne Laurence, Sandra et James sur le début du parcours du Corra. Après 20' de course je les laisse descendre vers l'étang alors que je me dirige vers la Muette pour faire...

Ca sent la fin de saison, encore une toute petite assistance ce soir pour cette séance. Les quelques présents partent avec Michel pour faire des côtes et peaufiner leur préparation pour les traces du loup. Je me demande si je vais tenir la distance sur...

Je récupère la séance manquée de lundi avec un petit footing sur le parcours de la mare aux cannes. Les efforts du WE et de la séance de mardi se payent : les jambes sont lourdes. Après à peine plus d'1K je perds ma chaussure dans un bourbier et suis...

Comme tous les ans c'est trop long pour les résultats du Marathon relais du Val de Marne, c'est dommage car objectivement c'est le seul défaut dans l'organisation de cette excellente course... Le compte rendu attendra donc encore un peu. Pas eu le temps...