Je n'ai pas été trop difficile à convaincre pour remplacer la traditionnelle sortie du Corra à 15km/h par une sortie plus cool avec Laurence, James et une de leurs amies qui vise un sub-4H à Paris en avril. Le point de rendez vous est donné au parking...

Depuis que j'ai commencé à courir, j'ai toujours pensé que j'étais plutôt fort en montée. Depuis quelques temps, à chaque fois que je fais une séance avec Ilyes j'ai finalement l'impression d'être lourd et de ne pas avancer... J'ai bien l'excuse des 20kms...

Après la séance d'hier et les quelques lignes de compte-rendu, j'ai constaté avec plaisir que James reprenait la plume. J'ai également constaté qu'il faisait des kilomètres, tout comme Ilyes d'ailleurs ou encore Gérald, même si c'est en dehors du club....

Pas de course lundi et finalement pas de doublé pour aujourd'hui car le premier rendez-vous de la journée est trop tôt. Il faut attendre la fin de soirée pour rejoindre le club et retrouver Laurence, Momo, Mireille, Ilyes, Simon et James qui arrive en...

Quelques problèmes de logistique et finalement pas de course le samedi matin. J'attaque donc directement par Noël en famille avec tous les excès de nourriture et de boisson qui vont avec... Le lendemain matin le footing avec Papa et Benj ne m'apparait...

L'appel au peuple a porté ses fruits et nous sommes finalement 4 ce matin à 7H00 du mat dans le noir devant la poste du Bel-Air : JM, Ilyes, Gérald et moi. Mention spéciale pour Gérald qui est pourtant en vacance! Nous sommes sur les terres de JM et d'Ilyes...

Les fêtes approchent et nous sommes déjà un peu moins nombreux pour ce qui est l'une des dernières séances de l'année. Pas de Gérald, pas de JM mais bonne surprise avec James qui parvient à se libérer et participer à l'entrainement. Après son 4*2000 du...

Fin d'année oblige un peu moins de boulot et je parviens à partir un peu plus tôt pour courir avant le dîner. Je ne veux pas trop tirer sur la corde et un footing de 45' fera l'affaire après la course d'hier. Je pars sous une pluie fine qui ne me quittera...

Houilles c'est ma petite course habituelle de fin d'année entre noël et le premier de l'an. Cette année elle est un peu plus tôt mais rien ne change : plateau hyper relevé, parcours difficile en trois boucles. J'ai toujours été gâté la bas puisque chaque...

Je n'arrive pas à croire que je me retrouve à Marly ce matin alors que j'avais prévu de roupiller tranquillement ou au pire d'accepter un tour du Corra avec les filles J'ai craqué hier après un verre de vin de trop et fini par répondre oui au texto de...