Après la grosse averse de 16H00, le ciel s'est dégagé et, malgré un peu de vent, les conditions pour la séance sont idéales. Au programme une petite séance avec du footing et seulement 8 côtes à gravir. Je reçois, avec plaisir, en arrivant pas mal de...

Pas le temps de courir ce midi et les réunions du soir s'éternisent si bien qu'à 9 heure passé je n'ai pas encore fait ma sortie du jour. Je n'ai pas mangé non plus et après l'excitation de la compétition la motivation pour un petit footing n'est pas...

Dernier gros test aujourd'hui à Rambouillet avant la foulée d'Aubergenville dans 2 semaines. Nous arrivons sur place avec Greg et Caro sous une pluie constante et une température encore un peu fraîche. Nous retrouvons Benj au retrait des dossards et 2...

Les jours se suivent et se ressemblent... ou presque. Donc même configuration que mardi, je traîne les restes de mon petit virus jusqu'au stade avec un motivomètre bien négatif et la certitude que je n'arriverai pas à boucler cette séance. Côté participants...

Belle fin de soirée à nouveau mais le vent de Lorraine ne semble pas avoir que des vertus, j'ai mal à la tête et le nez qui pique, ca ne présage rien de bon. Au programme 10*500 allure VMA, Miguel a chaussé les pointes et va prendre part à la séance....

Pas le temps de courir ce midi donc séance reportée en soirée, avec Ced en invité exceptionnel. Température clémente à nouveau mais nuit noire, il est déjà 20h30... La séance : Vu la luminosité pas de possibilité d'aller en forêt et donc direction Poissy...

Pas de club ce dimanche puisque WE à Metz au programme et donc la séance est à réaliser tout seul. Nous dormons près d'un canal avec une piste en grave qui fera parfaitement l'affaire pour la course. Au programme 3*12' au seuil que je décide de transformer...

Ce soir, retour de la course à pied comme je l'aime avec une chaude soirée de début de printemps et 19° au thermomètre. Miguel est retenu par son boulot et nous sommes globalement toujours aussi peu nombreux. Je retrouve Nick et Jean Marc qui préparent...

Belle soirée de début de printemps pour saluer la séance de VMA courte du mardi soir. Bilan des performances réalisées par chacun sur les différentes courses du WE, quelques vannes au passage et félicitations à Jean Marc en 34'57" sur 10k. Belle place...

Lundi jour traditionnel du footing récup, mais il faut se faire violence car les douleurs de dimanche sont toujours bien présentes, notamment le talon gauche et le tibia droit. Caro reporte à demain (mardi) sa séance, je m'élance donc tout seul en forêt...