Alors que je me rends au club, je suis un peu tiraillé dans le choix de la séance à effectuer. Mon petit démon intérieur me pousse vers la facilité et faire les 30"/30" prévus au programme alors que ma conscience me pousse à faire de la piste et de la...

Après les efforts d'hier les jambes ne me semblent pas mauvaises et je pars donc pour un petit footing de récup. Objectif : suivre les conseils de Gérald et courir le plus régulièrement possible à 12km/h. Direction le parcours de la mare aux Canes que...

Cette année le Paris Versailles est un peu moins festif que les années passées car le petit groupe avec lequel nous le faisons habituellement est dispersé et miné par les blessures. Pas de point de rencontre au pilier sud et point de piquenique rituel...

Retour au club pour la séance du jour qui pour moi se borne à un simple petit footing. Bon nombre de costauds sont là et vont s'expliquer sur des blocs à allure 10k. Dommage pour moi il faut rester tranquille et attendre la semaine prochaine pour me frotter...

Dernier jour de l'été et nous profitons d'un beau soleil qui fait remonter ma motivation au plus haut. Je décide donc de passer ce soir la séance qui me trotte dans la tête depuis maintenant quelques jours : 3*2000 avec un objectif de temps compris entre...

Cap sur Paris Versailles et je dois donc travailler ma résistance dans les longues montées. La séance club de ce dimanche qui prévoit 5*4' sur parcours plat ne me convient pas et je décide de sortir seul. Objectif : un footing de 1H30 dont la côte qui...

Il y a du vent, il fait froid et la pluie guette quand j'arrive au club, je suis bien content de ne pas avoir à courir tout seul ce soir. Encore une grosse assistance avec presque tous les "anciens" et des nouveaux qui ont l'air de bien accrocher. Je...

Je boudais hier donc pas de course à pied. Non je plaisante, tout simplement pas le temps et en plus mal aux jambes, comme je suis parti comme un voleur après Conflans sans footing récup ni étirements. Caro n'est pas là ce midi, je décide donc de faire...

Je ne vais pas faire durer le suspense plus longtemps, ce n'a pas vraiment été une bonne matinée pour moi... Ca commence par une nuit pas terrible à gamberger sur ma course en essayant d'imaginer mes temps au kilo et donc peu de sommeil. Ca continue à...

Nouvelle invitation de James, reçue hier soir, pour faire le parcours du Cora ce matin à 08H30! Je réponds timidement que si je suis levé je rejoindrai leur petit groupe. Un des chats ayant décidé de m'aider à me réveiller je suis finalement au rendez-vous...