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• Footing

  31 mars 2014 ( #Entrainement )

  Je prends une séance ça et là dans le plan marathon mais globalement ca manque de sérieux... Aujourd'hui un footing en forêt d'1H20 entre midi et deux. Le rythme est facile et la sortie agréable. 1H20 et 17,13km à 4'39"/k

• Mise à jour

  27 novembre 2009

  Le programme de compétition était tristement vide en janvier et février, je l'ai donc enrichi un peu. Un objectif rajouté également pour 2010 sur le challenge départemental 78.