Footing encore!

Retour en forêt avec le petit groupe club pour la dernière de l'année de coach Michel alors que Miguel se cache après les malheurs du Portugal... Pas grand chose à signaler sinon une chaleur un peu pesante mais une forêt toujours aussi grasse. Rythme tranquille pendant les 25 premières minutes, autour de 5'40"/k, je termine à mon allure habituelle avec Alex Cur' pour rentrer au club vers 4'40"/k. Prêt pour le trail de samedi que François va préparer en faisant Saint-Germain-Vendôme à vélo le matin même... Bravo au passage à Greg et Benj qui ont couru en cachette les foulées de la cathédrale avec de bons résultats!

48'37" et 9,46km pour ce soir.