Cora avec James
Normalement pour aujourd'hui c'est 1H30 de footing à 12km/h, ce qui correspond à peu près au temps qu'il me faut pour aller au Cora et en revenir. La bonne nouvelle c'est que James répond favorablement à mon appel et se joint à moi. Je me dis qu'avec son manque d'entrainement on va y aller doucement et que ca fera mon 1H30. Las, l'anglais est corriace, même hors de forme il me mène la vie dure à cette allure toujours ni facile ni difficile à environ 13km/h. A la fois très agréable de recourir avec James et déçu pour lui de voir que le début d'année ne va pas comme il veut. Pourtant recourir c'est déjà le début de la forme
Nous finissons complètement trempés après 1H10 sous une pluie ininterrompue. Environ 15,4km de parcourus à 13,1km/h et 72% de FCM. Un peu court et trop vite... L'indice polar reste au dessus de 80.