10*300 tranquille
Dernière séance de qualité avant Aubergenville et peu de monde aujourd'hui au club, la pluie et le programme de Miguel qui annonçait repos total n'y sont pas pour rien. James est déjà de retour après plus de 50km ce WE à l'écotrail et une incroyable 35ème place. A croire que cette blessure n'était que simulacre pour éviter la confrontation sur courtes distances... Nous décidons avec Jean-Marc et Miguel d'opter pour 10*300 à réaliser tranquillement, loin de la cible habituelle de 53". Jérem, Simon et Elyes nous rejoignent.
La séance passe bien, les jambes restent moyennes comme les temps : 57", 57", 56", 56", 55", 54", 55", 54", 53",52". Les récups sont de 47" à 50".
Toujours inquiet pour dimanche.