Test

Je ronge mon frein depuis dimanche à ne pas profiter de ma forme du moment... Je relativise quand même en pensant à Laurence qui doit couper 1 mois et rater le marathon d'Amesterdam Après la séance à cloche pied d'hier je décide de me rendre au club, de faire un échauffement sérieux et de tester mon ischio sur des 1000 en accélérant : 3'46"/3'39"/3'21". Toujours une gêne à gauche, pas douloureuse mais impossible de me servir de ma jambe gauche correctement. Quelle frustration de voir les autres tourner à bloc et de ne pas pouvoir envoyer une vraie séance...

7,46km en 35'.

Comments

[Nico]

C'est sur ca servait pas à grand chose, j'ai juste voulu me faire un peu plaisir à la fin sur la course alors que je l'avais pas faite en mode compétitif... Débile et inutile!


Anis m'a un peu remonté le moral pour lui c'est contracture et pas déchirure vu comment c'est arrivé. Même avis de Laurent ce matin après massage et ultrasons. Pas de VMA mais je peux essauyer de
remonter prudemment en puissance ce WE sur du seuil et de l'allure 10..


Sinon c'est Momo qui va choper mon dossard. Sur ma fiche FFA je serai sûr d'être sous les 1H00 au moins... Décision début de semaine prochaine.

[greg]

tu n'aurais peut-etre pas du forcer autant dimanche, et lever le pied, dés que tu ressenti ta douleur. Par ce que ca serait dommage d'etre pénaliser cette année alors que tu étais dans une super
forme.....surtout que tu avais beaucoup de marge sur James, et que tu avais déjà fait le break dans le second set.....