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45' à 70% + 4*1500

Matin : La séance classique de 45', pas la plus intéressante mais il faut faire des kilomètres... Temps très agréable et pas de difficulté particulière à part une bonne dizaine de toiles d'araignées dans la figure et un gros moustique dans l'oeil qui...

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C'est parti! 50' à 80%

Pas de course hier, j'ai décidé de garder mes forces pour la prépa Berlin qui commence aujourd'hui. Je vais baser mon entrainement sur 2H40 mais je suis plutôt pessimiste : je pars d'une forme moyenne avec quelques bobos, il va falloir s'entrainer avec...

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Corra avec James

Décrassage après la soirée console/MMs d'hier avec un départ tardif pour Corra. Le temps est bon et pas trop chaud. Je pars avec les satellites à peine calés et garmin a du mal sur les premiers kilos. C'est moins dur que la dernière fois et je reviens...

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Footing Club

Footing Club

C'est la canicule et pourtant nous sommes une bonne vingtaine pour la séance club. Nous laissons Seb partir faire de la piste alors que nous partons en forêt sur un parcours de ronces et d'orties spécialement sélectionné par James. L'air est moins humide...

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