La date du 04 mai restera certainement dans l'histoire de la nutrition du sportif. C'est lors d'un brainstorming improvisé entre Greg, Ced et moi que nous avons accidentellement découvert une formule nutritive originale qui donne la pêche : monster munch...

Le soleil a fait son apparition et les coureurs sont de retour. Première pour Mustapha au club avec dans la poche sa récente victoire de Cergy. Mireille, Momo en récup après leurs perfs du week end à Sénart, JM en phase de remontée en puissance et les...

Un peu de temps pris sur le repas pour placer un footing de récup entre la grosse séance de mardi et celle à venir de demain. Bonnes conditions avec de la douceur et un ciel couvert. Parcours de la mare aux Cannes avec de bonnes sensations et quelques...

Jour férié donc entrainement club avancé au matin ce qui me laisse le champ libre pour une nouvelle journée bricolage ensuite... Une petite formalité quand même avant ça : encaisser les 5*7' préparées par Miguel. Une petite 30aines de coureurs qui se...