Séance club avec au programme, au choix, un deuxième test VMA pour les retardataires de mardi, ou bien un footing simple et 10 lignes droites, ou encore la séance des traileurs : une pyramide en VMA. Avec la proximité de l'ekiden, le test VMA est exclu...

Encore réveillé trop tot ce matin donc je décide de mettre a exécution un projet qui me trotte dans la tête depuis quelques semaines : aller faire une séance natation! Ca doit bien faire 20 ans que n'ai pas mis les pieds dans une piscine municipale et...

Il fait tout noir et Caro est partie faire du tir à l'arc (gare à toi James le triathlon de la forêt s'annonce plus dur!), donc comme je n'ai pas mal aux jambes je pars pour une petite heure. J'opte pour une séance conseillée par Jean-Marc, même si ce...

Les semaines se suivent et se ressemblent... Désolé pour le suspens mais à ce stade tout est déjà dit ou presque... Départ donc ce matin avec Jean-Marc depuis le club direction Montigny pour un 10 que l'on m'anonce très roulant. Pas un nuage dans le ciel...

Dernière séance de la semaine avant le 10K de Montigny et donc une nouvelle fois un footing tranquille. Temps de printemps ce soir et grosse assistance. La séance club est de réaliser des côtes, de notre côté nous partons avec JM, Alex et Frank pour une...

Petite pluie fine et température agréable sont au rendez-vous pour notre séance de ce soir. Pas autant de monde que les dernières fois mais les fidèles sont toujours là : JM, Gérald, Tom, Mireille, Bruno, Nick et Miguel... Au programme 7*1'/1' à réaliser...

Il fait nuit et il n'y a personne dans les rues, je ressemble à un extraterrestre avec ma frontale Un petit footing de récup bien agréable avec pour ce soir 9,1km en 45' soit 12,2km/h. Une séance que Gérald n'aurait pas reniée...

Pas de compétition ce dimanche et donc la possibilité de faire la séance avec les gars du club aujourd'hui. Beaucoup de monde avec un temps très clément et de bonnes conditions générales. Quelques absents quand même : point de James, Thierry, Adrien et...

Semaine de fou qui se termine seulement maintenant avec un séminaire d'une journée le samedi!!! Ma motivation était donc très faible et la fatigue grande jeudi. Le but de la séance était d'améliorer un peu celle de la semaine dernière qui m'avait vu passer...

Semain de malade, levé tôt couché tard et des rendez vous dans tous les sens entre le boulot, la mairie, les embouteillages et l'immobilier. Juste le temps pour une petite séance avec les chartrains mercredi soir dans la nuit noire et les rues de la ville....