Plus dur que prévu
Ce qui était prévu c'était 3*1600 sur la piste en allure 10km, le genre de séance avec lequel je suis maintenant parfaitement à l'aise et en confiance. C'est donc en toute sérénité que j'ai passé mon après midi à boire du café et grignoter des sucreries au bureau. En allure 10 je ne suis pas sensé avoir d'aigreurs d'estomac... Oui mais voila, déception en arrivant au club : la piste n'est pas éclairée, elle est toujours interdite d'usage! Miguel est dépité et sur le point de nous laisser faire seuls un footing mais je parviens à le convaincre de venir courir avec nous. Exit ma séance et bonjour un petit (pas si petit finalement) footing vers Fourqueux et son relief, avec en prime 8 côtes à réaliser à bloc. De la VMA et en côte, c'est sur je vais regretter mon café...
Les 2 premières côtes sont réalisées avec Vinvent puisque Jérem et Romain ont volé le départ et prennent 20m d'avance. Gérald prend la séance à l'économie et navigue, en short, entre les jupes des filles et le collant de Vincent. Je lache Vincent et profite des 3 et 4 pour revenir sur eux. Nous faisons les 4 dernières ensemble sous l'impulsion de Jérem. Je finis l'estomac à l'envers et les jambes tétanisées. Reprendre la course pour rentrer au club, qui est à 30', est même un problème! J'arrive finalement à bon port mais ce fut une séance bien plus traumatisante que prévu qui, je l'espère, ne laissera pas trop de traces.
Au total environ 14km pour ce mardi. Je pense finir la semaine cool avec un footing d'1h mercredi et jeudi et peut-être 45' le samedi pour digérer du réveillon. Ah oui j'oubliais, dimanche il faudra aussi que j'aille chatier Lord Highnam et Monseigneur Dejean en la bonne ville de Houilles