Footing

Pas de séance depuis mercredi dernier et pour cause! Fièvre et délire dans la nuit de mercredi à jeudi, jeudi passé la mort dans l'âme au lit en grelottant, vendredi pétri de courbatures et enfin gastro dévastatrice dans la nuit de vendredi à samedi! C'est passablement KO que je tente une petite sortie samedi matin, hors de question de tenter autre chose que du footing bien sur...

Basiquement départ de St-Cyr-sur-Loire vers les quais puis footing le long de la Loire. Je n'avance pas et souffle comme un cochon sur le début de parcours, je fais un effort sur la fin pour sauver l'honneur : 5'22", 4'54", 4'57", 5'09", 5'10", 5'10", 4'50", 4'48", 4'46", 4'40", 4'25".

57'00 et 11,64km dans la douleur.