Footing 45'

Suite du plan et un peu de repos après la journée off d'hier et seulement 45' de footing à réaliser aujourd'hui. C'est réalisé tranquillement sur le parcours de la mare aux canes avec une température clémente et un ciel menacant.

47'35" pour 9,7km à 70% de FC et 12.2km/h.

Demain dernier cross de la saison, pas vraiment motivé...