Footing
Samedi matin, 5 heures de route hier soir, 07H30, je suis à 2 doigts de rester dans mon lit. L'appel de la Corrèze, ou du Puy de Dôme, je sais pas exactement car on est à la frontière, est finalement le plus fort. Je programme 2000/3000/2000 en allure 10 au milieu d'un footing d'1H15'. Route de droite en sortant du domaine, ça a l'air de monter un peu, autant m'en débarasser tout de suite... En fait ca monte 500m puis ca descend. Ca descend 1km, puis 2, puis 3... puis 5! Route de montagne dans les sapins sans le moindre replat! J'arrive enfin en bas et entreprends de monter l'autre versant, je stoppe finalement une fois les 30' d'échauffement atteints. J'ai déjà renoncé à l'allure 10k, irréaliste vu le relief mais je vais essayer de passer l'exercice au cardio. 3'19"/3'21" pour le premier 2k puis début du 3k qui dure en fait 850m le temps de m'étouffer dans la montée à 4'/k... Je termine en footing avec les souvenirs de Marvejols qui reviennent tellement ca monte sans arrêt.
Pas d'exercice mais belle sortie quand même avec 14km en 1H03' et environ 400m de D+, j'aurai pourtant juré qu'il y avait plus! Le ptit dej est mérité.
Encore une petite semaine à un peu moins de 40km.