Enervant...
Dernière course de l'année et dernière chance de descendre un peu mon record sur 10k. La dernière véritable tentative date d'Aubergenville, et encore avec un semi dans les jambes, il y a 9 mois! Avant le 10 des "as" c'est la corrida populaire avec Caro qui vient tester sa pointe de vitesse et les Highnam d'Australie qui affrontent les Highnam de France : Paul et James contre Jack et Alec... Nous sommes sur place vers 14H15, les conditions sont presque idéales : frais, soleil et de l'ambiance; juste un peu de vent en point négatif. Départ d'une foule impressionnante pour la populaire et il me faut attendre le 2ème passage de Caro pour arriver à la voir... Elle parait facile! Le chrono final confirme une bonne course avec du 5'20"/k tenu malgré un parcours moyen roulant...
James est déçu de sa course et ce sont les Highnam d'Australie qui s'impose largement. Félicitation à Paul qui boucle la course sans entrainement et dans un temps très honorable.
Conditions de course quasi-idéales, mais pas pour attendre, je suis complètement congelé et le départ à l'échauffement avec Greg est une délivrance. Les sensations sont bonnes, je croise le coach qui me demande ma cible : 34'30", soyons fous!
Je me réchauffe enfin et termine en short débardeur sur la ligne. Le départ est à la hauteur des autres années : la cage aux lions. Je parviens à partir bien placé en essayant de controler mon allure et de reproduire les sensations de Sartrouville. J'ai beaucoup pensé à Sartrouville ces derniers jours : à la fois une source d'espoir et malheureusement de pression. Je passe le premier kilo en 3'30" et c'est déjà une petite déception. Je pensais être un peu plus rapide même en contrôlant. En fin de K2 j'aperçois une féminine devant moi avec le maillot des foulées
K2 en 3'26". Je rattrape la féminine et me rends compte qu'il s'agit de Jenny, je comprends mieux... Mes jambes ne sont pas bonnes et ce me contrarie déjà beaucoup. Le K3 est en 3'25" et je me rapproche de Seb encore parti comme un avion...
La montée à nouveau et confirmation que ce n'est pas le bon jour
Miguel m'encourage en me disant que je suis dans l'allure, j'ai pourtant déjà un moral de battu! K4 en 3'34". Toujours pas de jambes dans le K5 : 3'34" et je passe le 10k en 17'20". Ma réaction : déception et découragement, après coup je me rends compte que je n'étais vraiment pas dans la course car 17'20" c'est pas si mal avec 2 montées faites sur 3... En tout cas je suis convaincu que c'est mort et comme je n'ai pas les jambes je ne vois pas comment compenser surtout avec la 3ème côte qui va arriver. La suite, une Ilyes© : je ne sais pas trop quoi faire alors je marche 
. Après quelques secondes Jenny me passe puis Fred, je suis furieux contre moi et décide de repartir pour finir. Fred va trop vite pour mes pauvres jambes et je le vois rejoindre le groupe de Jenny
Roulement de tambour : K6 en ... 4'05". James, Miguel, Caro, les gars du club m'encouragent à accélérer mais je ne suis plus dans la course, ca bouillonne dans ma tête. Je ne vois même pas le panneau du K7 et c'est une bonne surprise de passer directement au K8 : les 2 en 7'25", nul. Les 2 derniers et je réaccélère un peu entrainé par les coureurs qui n'arrêtent pas de me doubler : 3'37" et 3'30" pour un 35'56" dont 30" de marche... Enervé par cette course et encore plus par mon petit mental. Trop de pression avant la course, trop de suffisance, pas assez de concentration, pas assez de fighting spirit pendant la course. Mes jambes n'étaient pas les meilleures de ces dernières semaines mais elles étaient probablement suffisantes pour passer sous 35'. Enervant est le mot qui me reste dans la bouche. Devant Seb fait une bonne course même s'il perd du temps sur le deuxième 5k et manque de peu le sub 35. Super course de Fred à nouveau et derrière Greg termine frais en ayant géré son effort à l'aide de 2 coureurs du club qu'il règle impitoyablement au sprint...
On dirait pas un 10...
Bonne surprise du côté de Gérald, loin de son meilleur niveau mais clairement sur la bonne route!
Malgré l'échec et la contrariété de découvrir mon petit mental, je sors, après coup et une très mauvaise nuit à refaire la course, conforté sur ma capacité à aller beaucoup plus vite dans un futur proche.
En 2013, je ne dépasserai pas de distance supérieure au semi tant que je n'aurai pas battu 34'30". 2013 sera une année 10 et ca commence avec 2 dates que je rajoute a mon programme en janvier/février : le 10 du 14ème et le 10 de Vincennes.
Petite semaine, finalement de récup avec 40km.