Endurance Active

Il a bien neigé hier soir et la nuit aidant les routes sont devenues de véritables patinoires. Pas question pour autant de remettre en question la sortie de ce matin prévue avec James et Miguel. Tout le monde est donc au rdv à 09H00 au club et nous voilà partis pour un petit footing tranquille. J'espérai secrètement que la présence de Miguel et le changement de circuit allait inciter James à adopter un rythme un peu moins soutenu que d'habitude. Il n'en est finalement rien et nous voilà dès les premières minutes à nous accrocher avec Miguel derrière James à cette allure intermédiaire entre le seuil et le footing que je ne maîtrise pas. Je ne suis pas en grande forme, un peu de fatigue et les jambes encore lourdes de jeudi; la séance risque d'être longue.

Les paysages fantasiques ou personne n'a encore posé le pied se succèdent et font oublier l'effort. La forêt tout entière est revêtue d'un manteau de 5-6cm de neige. Pour ne rien gacher l'allure faiblit enfin un peu après 25' de course et la promenade devient plus facile. La conversation de mes teamates et notre insouciance font le reste. Pas faché d'arriver au club quand même et de profiter d'une boisson chaude au club house. En voyant Miguel descendre les marches, on a l'impression qu'il vient de faire un marathon et James nous avoue avoir évoluer en pneus trail alors que nous étions en pneus slick... En fait nous avons parcouru 17km à 13km/h dans la neige avec pour moi une FC à 79% en moyenne. Le plus dur sera de remettre ça demain...