Corra

La fraicheur et le beau temps pour cette sortie au Corra avec James. Un départ tranquille qui permet de converser agréablement et profiter de la balade. Enfin, tranquille à 11km/h, mais en accélération constante jusqu'à 16,5km/h et le moment où nous reprenons Laurence et Hélène parties avant nous. James feint la fatigue et nous restons avec ces dames un peu plus de 5' à 11km/h.

La descente reprend vers le Corra et l'allure se stabilise à un peu plus de 14km/h, vitesse que nous parvenons à maintenir dans la première montée du retour. Un peu de répit au sommet puis relance, le record du parcours ne va pas être loin malgré le kilo moins rapide de l'aller. Deuxième montée je prends le lead histoire de garder un bon rythme, mais après quelques mètres de montée James simule la blessure et la vitesse tombe à un peu plus de 12km/h pour le dernier quart d'heure. Encore trop rapide pour James qui prétexte un lacet défait pour faire un petit arrêt. Adieu le record.

Extraordinaires sensations et tout cas pour aujourd'hui avec les 15k en 1h06'13" à seulement 74% de FCM et un max à 84% dans la montée!!!.

La fraicheur ca fait du bien.