Corra

Une lueur d'espoir, après la séance de jeudi et le tennis de vendredi, je ne suis pas épuisé au moment d'attaquer le Corra malgré une bonne journée de bricolage. Horaire inhabituel donc, 17H00, et c'est la séance de reprise de James après un mois quasi blanc la faute à un mollet récalcitrant. Nous devons courir "doucement".

Un petit soleil d'hiver et un vent glacial nous accompagnent, ca n'a pas découragé les promeneurs... Mon autolap est off et je regarde la montre après 2 ou 3k : 4'45" en moyenne, incroyable nous sommes raisonnables. Je ne me soucie plus de l'allure jusqu'à ce que James m'annonce un kilo en 4'06" vers la mi-parcours. Je ne pensais pas que nous allions si bon train, bonne nouvelle. James paye un peu son manque d'entrainement et cherche son souffle. Nous bouclons finalement dans un très honorable 1H05'00". Splits : 4'58"/4'43"/4'24"/4'28"/4'23"/4'22"/4'23"/4'09"/4'19"/4'19"/4'07"/3'57"/4'03/4'06"/3'48" et 23" pour finir. Pas de sensation de fatigue, séance club demain et Corra long lundi pour tester et espérer la fin des ennuis....

15,1km en 1H05'00" pour aujourd'hui.