Corra

Caro a longtemps hésité ce matin entre tir à l'arc et nous accompagner à vélo au Corra. Elle a finalement choisi le vélo, et la météo ne l'a pas remerciée de son choix... Nous partons donc avec James sur notre route habituelle du Corra accompagnés de Laurence et Caro à vélo. Hier James me demandait de ne pas courir trop vite à cause de sa blessure et de la jouer tranquille, ce à quoi je m'étais rangé malgré l'endurance prévue dans mon plan, me préparant donc mentalement à une séance des plus tranquilles. Las, la pluie dope le citoyen de sa majesté et nous partons d'entrée sur un rythme élevé. Je mets 1 ou 2 km à accepter à nouveau l'idée d'une séance endurance puis je durcis un peu l'allure. Nous sommes rapidement trempés et c'est pire pour les filles à vélo qui sont en plus gelées et couvertes de boue. Nous croisons tout juste quelques joggeurs mais la forêt est déserte, un peu sinistre avec le peu de luminosité de ce début de matinée. Nous relachons un peu l'allure, comme toujours, une fois arrivés à l'étang sans franchement réaccélérer ensuite.

Au final nous, 4 tas de boue, sommes bien contents d'en finir. Les splits sont bons et vaudraient largement un temps sous l'heure dans des conditions normales : 4'39"/4'14"/3'56"/3'53"/3'53"/3'48"/3'50"/4'06"/4'06"/4'08"/4'07"/4'15"/4'15"/4'08" et 3'32" pour les derniers 990m. Je suis agréablement surpris par la séance de James qui a gardé de très bonnes qualités d'endurance malgré son arrêt forcé. Un peu de VMA et les cross devraient bien se passer. Nous avons naturellement tous mérité un copieux petit déjeuner pour nous remettre de ce déluge.

14,99km en 1H00'57" pour aujourd'hui.