Le travail manuel et la course à pied ne font pas bon ménage. Mercredi, jeudi consacrés à manier des kilos de tuiles en équilibre sur le toit de Benj. Bilan en + : le toit est presque terminé et c'est plutôt bien, en - : mal de dos terrible, courbatures,...

Première séance de l'année avec échauffement en forêt, 12° et grand soleil; ca sent bon le printemps! Presque tous les courageux de Houilles sont de retour et les marathoniens fidèles au poste. Les 10 bornards réalisent 2*10*200 sous la conduite d'un...

Retour à la maison pour midi et je me réjouis d'avance de ma sortie : ciel bleu et grand soleil, programme pas difficile et seulement 45' à faire! Direction le parcours de la mare aux canes en me calant sur un petit 12 km/h. Ballade vraiment relaxante,...

Pas de tour de Houilles donc l'occasion de faire la sortie du dimanche avec le club pour la première fois depuis 2 mois. Pas mal de coureurs sont à Houilles et l'effectif est un peu réduit. On trouve un gros groupe de marathoniens avec Thierry, José et...

Petie séance pour ce samedi avec simplement 1H00 à faire. J'attends la fin de journée et la nuit tombante pour me lancer. Je ne peux faire que 40' en forêt avant qu'il ne fasse trop noir et termine donc sur la route. Bonnes sensations, conditions agréables;...

La motivation est en légère hausse ce soir et je peux envisager de tenter la séance initialement programmée mardi 3000/2000 en allure 10kc. La séance est à réaliser seul car JM, Robin, Simon et tous ceux qui courent à Houilles se limitent à un footing...

Froid, vent, nuit, long, facile, monotone. 10,5km, 52'30", 67%FCM, 12,1km/h, ipolar 83 Paris 2 - 0 Le Mans

D'abord message à Nick B. : j'ai bien écrit Gérald et non Gérard! Donc les 11' sont bien réelles! Le printemps se fait attendre. Depuis dimanche la motivation est en baisse à cause des mauvaises conditions météo : le matin 3°, la journée la grisaille,...