Après avoir observé une micro-coupure à la demande de Miguel, me voila de retour au club. C'est le printemps, il fait 12,5°! Pas mécontent de recourir, je suis plutôt du genre à penser que le repos fait baisser la forme et pas forcément revenir la fraicheur,...

La clé de cette séance était de savoir comment les vieux Jedi avaient encaissé la séance d'hier et comment ils allaient se comporter avec un 3*10' au seuil à réaliser. Mêmes conditions qu'hier avec quelques degrés de moins mais le vent est tombé. La forêt...

A priori dernière séance de préparation à Marly de la saison les tours de cross étant ensuite trop rapporchés entre eux. J'ai convaincu Alex de prendre part à la séance, ca devrait lui faire du bien au gras des fêtes de se taper quelques côtes... Ced...

Dans la lignée de mardi dernier toujours un peu de fatigue à l'heure d'aborder la séance de ce soir. De la fatigue musculaire d'abord avec les séances de mardi et dimanche dernier et de la fatigue tout court avec le manque de sommeil. La bonne surprise...

Le motivomètre est proche de 0 comme la température ce soir à l'heure de rejoindre le club. J'ai encore mal aux jambes de dimanche et quand je vois la difficulté que j'ai eu sur 12 misérables 30"/30" je ne suis pas en confiance pour les 3 fois 8*200 demandés....

Ayant peu couru cette semaine, je décide de me rendre au club en courant histoire de garder un kilométrage hebdomadaire proche de 50km. Départ dans la pénombre et après 25' de promenade entre route et forêt j'arrive enfin au stade. Les bonnes résolutions...